Las 12 mejores cintas de correr plegables para espacios pequeños en 2023, según reseñas

Jun 25, 2023

Women's Health puede ganar comisiones por los enlaces de esta página, pero solo presentamos productos en los que creemos. ¿Por qué confiar en nosotros?

Algunos incluso cuestan menos de $200...

Si estás leyendo esto, probablemente hayas oído hablar de los "Hot Girl Walks", pero ¿quién dice que solo tienen que estar afuera? Sí, caminar al aire libre puede ser agradable para tomar aire fresco y tomar el sol, pero ¿qué pasa en los días lluviosos o esos días en los que no tienes ganas de salir de casa?

Bueno, caminar (o correr) adentro nunca ha estado tan de moda, especialmente porque pasamos más tiempo trabajando desde casa. Las cintas de correr, especialmente las plegables, se han convertido en la máquina cardiovascular preferida de muchas personas por una buena razón: facilitan el ejercicio y, al mismo tiempo, son lo suficientemente compactas como para guardarlas en espacios pequeños o esconderlas debajo de una cama, sofá o escritorio hasta tu próxima sesión de sudor.

Los expertos con los que hablamos dicen que el uso de una cinta de correr plegable tiene muchos beneficios. "Las cintas de correr plegables son una opción excelente y compacta para aumentar su actividad aeróbica a lo largo del día, especialmente durante los días ocupados de trabajo desde casa que limitan su capacidad para salir a caminar, o días en los que el clima no es el ideal para una actividad al aire libre. caminar o correr", dice Sydney Sherman, entrenadora personal certificada por la NASM.

TL;DR: las bandas de rodadura plegables son una forma sencilla y minimalista de realizar más movimiento diario, y las ventajas de llevar un estilo de vida menos sedentario son infinitas.

Para ser realistas, las cintas de correr plegables pueden ser una inversión costosa. Dicho esto, hay algunas cosas que querrás considerar antes de agregar uno a tu carrito de compras.

Peso: Para empezar, compruebe cuánto peso puede soportar la cinta de correr. "Las cintas de correr plegables serán un poco más livianas y no tan resistentes ni brindarán tanto apoyo como las cintas de correr tradicionales de un gimnasio", dice Ashley Barnett, entrenadora personal certificada con sede en Oklahoma City. "Quieres asegurarte de que te apoyará y te hará sentir cómodo".

Manual o Automático: También debes pensar en tus objetivos de acondicionamiento físico y en qué punto de tu viaje hacia el acondicionamiento físico te encuentras. Por ejemplo, si estás empezando, quizás quieras optar por una cinta de correr manual en lugar de una automática. "Una cinta de correr manual te ayudará a ejercitar más tus músculos", dice Barnett. "Si eres alguien más activo y quiere hacer ejercicio durante el día pero trabaja desde casa, buscaría algo que tenga un poco más de capacidad en millas por hora".

Antes de añadir una cinta de correr plegable a tu carrito, toma nota de cuánto espacio tienes en casa. Esto le ayudará a determinar qué tan grande o pequeña desea que sea su cinta de correr plegable.

Sherman también señala que es esencial conocer la longitud de su zancada al caminar o trotar: "Busque una cinta de correr que se adapte a sus necesidades e intenciones, y recuerde queno estás destinado a correr en estos!”

Keri Harvey, entrenadora personal certificada por NASM en Form Fitness Brooklyn, dice que hay que tener en cuenta la altura del techo, ya que la banda de rodadura se levantará del suelo.

Si está buscando una cinta de correr plegable que ofrezca características de alta velocidad e inclinación, asegúrese de que también incluya pasamanos. "Recuerde que las bandas de rodadura plegables suelen ser máquinas compactas diseñadas para ayudar a aumentar la actividad aeróbica de ligera a moderada", dice Sherman. Muchos no ofrecen la posibilidad de correr en pendientes pronunciadas, pero algunas de nuestras opciones favoritas tienen límites de velocidad decentes.

Ya sea que tenga un presupuesto limitado o esté buscando derrochar, debe pensar cuánto está realmente dispuesto a gastar antes de considerar sus opciones. "Los precios [de las cintas de correr plegables] varían entre $300 y $2500 conel precio promedio ronda los $600", dice Harvey. Nuestros expertos también recomiendan optar por marcas confiables (por ejemplo, Nordictrack) y cintas de correr que cuenten con excelentes críticas.

¿Listo para comprar? Consulte a continuación las mejores cintas de correr plegables que puede comprar en 2023, según las reseñas. Todas las cintas de correr han sido probadas y comprobadas por los revisores, y muchas de ellas son las más vendidas. Encontrarás opciones económicas, algunas con inclinaciones y algunas con pantallas grandes que te permiten transmitir entrenamientos. Todos ellos son compactos y algunos son portátiles, por lo que puedes moverlos fácilmente por tu casa. ¡Ponte tus zapatos para caminar!

Conozca a los expertos: Sydney Sherman es entrenadora personal certificada por NASM. Keri Harvey es entrenadora personal certificada por NASM en Form Fitness Brooklyn. Ashley Barnett es una entrenadora personal certificada con sede en Oklahoma City. Asia Johnson es una entrenadora personal certificada con sede en Washington, DC. Jordan Farrell es fisiólogo del ejercicio y entrenador personal del ACSM con sede en Carolina del Norte.

La cinta de correr plegable de Xterra es una excelente opción económica que hace el trabajo. Si bien no tiene una pantalla táctil LED, los críticos dicen que ofrece un valor increíble. Por $400, obtienes 12 entrenamientos preestablecidos, un marco resistente, una pantalla panorámica y tres configuraciones de inclinación. "Tiene una gran capacidad y un alto límite de MPH", afirma Barnett. "Solo por su robustez, podría decir que este es excelente para las personas que ya son activas y desean hacer más movimiento en casa".

Los usuarios con zancadas más grandes podrán moverse cómodamente en la superficie más amplia que el promedio del Xterra. Además, el tirador facilita su plegado y almacenamiento.

Revisión del delirio:"¡Esta cinta de correr me ha sorprendido totalmente! ¡Dos años después y todavía funciona perfectamente! El motor todavía suena tan nuevo como el día que la monté, la banda de rodadura todavía se mueve suavemente y todos los botones y programas siguen funcionando sin problemas. Definitivamente es una máquina fabulosa. ¡¡más por tu dinero!!"

Nos encanta la cinta de correr relativamente asequible de Sunny Health, que tiene un diseño compacto que cabe en espacios ultrapequeños. Por menos de $200, incluso viene con capacidades de inclinación que alcanzan el 13,5 por ciento.

"Es una cinta de correr manual, lo que significa que usted controla la velocidad", dice Barnett. "Se basa en qué tan rápido caminas, por lo que puede ser bueno para alguien que quiere comenzar a hacer actividad física o quiere hacer algo de cardio adicional que sea de bajo impacto".

Esta cinta de correr es una excelente opción para quienes caminan intensamente y quienes disfrutan del jogging ligero. Como no es eléctrico, básicamente puedes colocarlo en cualquier lugar sin tener que preocuparte por si hay o no un tomacorriente cerca.

Revisión del delirio:"¡Solo llevo dos días con esta cinta de correr y me enamoré de ella después de los primeros 20 minutos! Saco a pasear a mi perro con frecuencia, pero son paseos de ocio y necesitaba algo más para quemar calorías. Hago yoga y levantamiento de pesas ligero en casa, pero aún necesitaba algo más y ¡esto fue perfecto!"

La cinta de correr plegable de Goplus tiene un aspecto realmente elegante, ya sea que esté plegada o no. Úselo con las manijas cuando quiera correr, o baje las manijas y colóquelo debajo de su escritorio para aumentar el número de pasos durante las videollamadas. "Es muy liviano, pero puede soportar 275 libras. La velocidad permite un trote ligero si quieres hacer ejercicios cardiovasculares o puedes caminar mientras trabajas desde casa", dice Barnett.

Por $500, incluye muchas funciones. La cinta de correr viene en siete opciones de colores diferentes, tiene una pantalla LED, cuenta con parlantes Bluetooth y pesa solo 74 libras. Ah, y no te preocupes demasiado por resbalar. El cinturón para correr es espacioso y está hecho de cinco capas de material texturizado antideslizante.

Revisión del delirio:"Lo he usado toda la semana y puedo decir que es increíble. ¡El motor es silencioso incluso cuando camino a tres millas por hora! Hace que dar mis 10,000 o más pasos cada día sea fácil y conveniente. Si eres una persona más grande, yo Recomendaría ampliamente esta cinta de correr. Créame, no se arrepentirá".

Leer más: Las mejores cintas de correr debajo del escritorio

Plegable hasta el tamaño de una computadora portátil (sí, es así de pequeña), esta cinta de correr Walkingpad es ideal si tienes poco espacio. Descubrimos que su diseño plegable de 180 grados podría caber en dormitorios universitarios, en un pequeño estudio o debajo del escritorio de la oficina (de su casa). El Walkingpad también pesa solo 62 libras, por lo que será bastante fácil moverlo por tu cuenta.

"Esto permite a las personas aumentar su actividad sin tener que salir e ir al gimnasio", dice Farrell. "No tiene barandilla, por lo que sería mejor para alguien que tenga buena conciencia espacial y equilibrio".

Dado que su velocidad máxima es de cuatro millas por hora, el Walkingpad es ideal para caminantes rápidos y para aquellos que intentan alcanzar sus objetivos de pasos diarios.

Revisión del delirio:"Nada más sacarlo de la caja, lo tuve listo y funcionando en 10 minutos. ¡Ya he caminado 120 millas en cuatro semanas con esto! Se pliega muy bien y se guarda, por lo que no abarrota mi espacio de oficina cuando lo hago. Necesito sentarme."

Con una velocidad máxima de 12 mph y un porcentaje de inclinación máximo del 15 por ciento, esta máquina para correr le brinda la posibilidad de subir de nivel sus entrenamientos y seguir esforzándose a medida que progresa.

La marca se ha asociado con Google Maps para que puedas elegir cualquier lugar del mundo en el que sumergirte y realizar una carrera guiada, sin necesidad de pasaporte. Cuando compre esta máquina para correr, recibirá una membresía familiar iFIT de 30 días, que podrá usar para transmitir entrenamientos en vivo y bajo demanda.

"Esto es similar a lo que verías en un gimnasio, y también puedes obtener ese aspecto de comunidad y responsabilidad con la membresía", dice Farrell. "Sería mejor para alguien que siente que necesita entrenamientos más programados e interactivos para mantenerse constante".

Revisión del delirio:"Mantengo esto en mi comedor. Puedo visitar cualquier parte del mundo mientras hago ejercicio... ¡Y si así lo deseo, puedo volver a visitar esos lugares tantas veces como quiera mientras hago ejercicio! Unirme a diferentes desafíos guiados si quiero también. Me encanta."

Si estás buscando una cinta de correr plegable, pero la idea de montar una te asusta, no busques más que esta opción de Mobvoi. Esta cinta de correr es fácil de montar incluso para aquellos que no son hábiles, ya que viene con todas las herramientas necesarias e instrucciones fáciles de leer.

El Mobvoi también está equipado con cuatro ruedas, lo que facilita su almacenamiento o traslado a diferentes habitaciones. Descubrimos que el motor es increíblemente silencioso, lo que significa que puedes hacer ejercicio sin interrumpir a nadie que esté durmiendo (o asistiendo a una reunión por video) en la otra habitación. Esta cinta de correr alcanza una inclinación máxima del 15 por ciento, lo que la convierte en una opción maravillosa si desea probar el entrenamiento viral de TikTok 12-3-30; hable sobre una cinta de correr que puede hacerlo todo.

"Tiene asas para una mayor sensación de seguridad mientras lo usa", dice Farrell. "También puede ser una pieza de gimnasio en casa para caminantes o corredores ávidos que quieran acceder a diferentes inclinaciones y velocidades".

Revisión del delirio:"Excelente cinta de correr para el hogar. Fácil de montar y se siente resistente cuando corres. La inclinación es muy suave y se mantiene fuerte incluso cuando corres a toda velocidad. La pantalla LED es bonita y grande con un contador de pasos preciso. Emergencia detener funciona muy bien."

Este dúo de cinta de correr y escritorio es la mejora perfecta para la oficina en casa. Simplemente use el escritorio para registrar algunos pasos durante las videollamadas. Luego, pliega el Goplus para salir a correr o trotar después del trabajo. La velocidad de la cinta de correr se puede ajustar fácilmente con el control remoto o en el tablero de control para que pueda seguir entrenando sin interrumpir su flujo de trabajo.

"Tiene todos los elementos básicos", dice Farrell. "La velocidad es buena para aumentar la actividad y aumentar el ritmo cardíaco mientras se ahorra espacio y dinero. Es un escritorio combinado que permite a los profesionales activos asistir a reuniones mientras hacen ejercicio".

Si desea escuchar música, simplemente conecte su dispositivo inteligente a la máquina a través de Bluetooth y mantenga su teléfono en el soporte para acceder fácilmente cuando cambie de canción o responda llamadas de trabajo. También es fácil cambiar de escenario a lo largo del día.

Revisión del delirio: "Realmente solo quería una cinta de correr pequeña y compacta para poder caminar durante el día mientras trabajo y estoy muy contento con mi compra. La cinta de correr va bastante rápido y probablemente podrías trotar en ella si quisieras, aunque principalmente "Estoy caminando rápido. En general, creo que la inversión aquí es excelente. El escritorio es bastante resistente incluso cuando camino muy rápido".

Hay muchas razones para querer una cinta de correr silenciosa. Podrías tener un bebé durmiendo o una pareja que siempre esté en llamadas de trabajo. Cualesquiera que sean sus razones, le encantará que la cinta de correr de Rhythm Fun esté fabricada con una tecnología especial de absorción de impactos diseñada para convertirla en una de las máquinas cardiovasculares más silenciosas del mercado.

Ya sea que sea un usuario avanzado o principiante de la cinta de correr, esta máquina hará que su experiencia sea interactiva. "Es realmente versátil para cualquier tipo de corredor", dice Johnson. "Tienes suficiente espacio [en el cinturón] para intervalos de sprint y carreras de larga distancia, lo que lo convierte en un gran hallazgo".

Si desea trabajar desde la cinta de correr, también puede hacerlo: la pantalla LED es lo suficientemente grande como para funcionar como mesa.

Revisión del delirio:"Tiene todo lo que quería y el diseño aerodinámico no ocupa mucho espacio. Incluso es plegable, por lo que resulta agradable y plano cuando no lo uso. Es muy resistente y silencioso. Corro cuando mi compañero de cuarto está al lado A mí durmiendo y él no tiene quejas."

Debido a que las cintas de correr plegables están diseñadas para ser compactas, muchas de ellas no ofrecen el rango de movimiento necesario para tener una función de inclinación. Eso es lo que hace que la caminadora compacta de Sunny Health sea tan grandiosa. Ofrece la capacidad de moverse con una inclinación del 11,9 por ciento y correr a velocidades de hasta siete millas por hora a pesar de que sólo pesa 74 libras. Los ajustes de inclinación también te permitirán sudar si caminas o corres. "La mayoría de la gente no hace nada con una inclinación superior a diez", dice Johnson. "Pero si estás entrenando para algo muy específico, esa escala [inclinada] puede ser útil".

Y si bien es una de las opciones más pequeñas y asequibles de esta lista, incluye muchas características excelentes además de sus capacidades de velocidad e inclinación. El cinturón hace un gran trabajo al absorber los golpes para brindar una experiencia de ejercicio más cómoda a los usuarios, y también está equipado con una pantalla táctil y un soporte para dispositivo en el que puede apoyar su teléfono inteligente mientras hace ejercicio. "Me encanta la pantalla táctil porque puedes cambiar sin esfuerzo entre diferentes velocidades, lo que también la hace buena para el entrenamiento a intervalos", dice Johnson.

Revisión del delirio:"Fue muy fácil de armar... Tiene una inclinación. Si no has caminado o corrido en una pendiente, puede ser difícil acostumbrarte. Mi hijo y yo lo usamos y podemos corre sobre él. Esta es una gran alternativa a ir al gimnasio o salir a caminar. Es fácil de guardar y no es muy voluminoso."

Con sólo 49 libras, esta es, con diferencia, una de las cintas de correr más livianas que encontramos. La banda de rodadura ProGear funciona manualmente, por lo que la velocidad a la que elijas depende de ti. La máquina cardiovascular es excelente porque todavía ofrece dos posiciones de nivel inclinado y no necesita estar conectada a ningún tomacorriente para que funcione; úsela literalmente en cualquier lugar, incluido su patio trasero.

Si no tiene el mejor equilibrio o está buscando una cinta de correr con soporte adicional, ProGear está equipada con dos mangos extralargos con agarraderas de espuma que puede usar para mantenerse seguro y resistente mientras hace ejercicio. Además, se incluyen todas las baterías que necesitará para configurar su máquina para correr.

"Es muy simple y es bueno para alguien que no quiere el alboroto que puede surgir al lidiar con dispositivos", dice Johnson. "A veces, cuantas más opciones hay, a menos gente le gusta. No hay lujos ni complicaciones y puedes seguir funcionando".

Revisión del delirio:"Tengo que decir que no esperaba mucho debido al precio de esta cinta de correr y al hecho de que se operaba manualmente. Después de haberla usado durante más de 20 millas, debo decir que es un producto de calidad. No "Creo que sería muy resistente, pero permanece donde lo pones y se siente muy sólido en uso".

La cinta de correr de aspecto moderno de Goplus tiene una mesa completamente revestida con parlantes para una calidad de sonido increíble. Utilice la función Bluetooth para conectarlo a su lista de reproducción, podcast o incluso programa de televisión favorito. Simplemente atenúe las luces y observe cómo el gimnasio (o la sala de estar) de su casa se transforma en uno de esos elegantes estudios boutique. Esta cinta de correr también viene con un control remoto.

Además: incluso puedes mover la mesa incorporada hacia abajo para usarla como cinta de correr debajo del escritorio mientras trabajas. La mejor parte de GoPlus: no requiere ensamblaje, por lo que puedes comenzar a hacer ejercicio directamente.

"El diseño es elegante y ahora mismo la estética está de moda", dice Johnson. "Esta es una hermosa opción para tener en tu oficina, o si quieres combinarla con la estética de tu casa".

Revisión del delirio:"Esta cinta de correr es muy fácil de montar. En mi opinión, funciona muy silenciosamente. Sólo asegúrate de ponerle lubricante de silicona antes de usarla... No pensé que usaría el altavoz Bluetooth porque tengo auriculares. pero me encanta. La calidad del sonido es realmente buena."

Una excelente opción para cualquiera que busque mejorar su gimnasio en casa, el paquete de cinta de correr de Ksports tiene un gran valor por lo que ofrece a $ 500 (y con frecuencia también puede encontrarlo en oferta). Viene con una colchoneta de ejercicios y pesas, pero la máquina en sí tiene barras para abdominales y otros ejercicios de levantamiento de pesas. También nos encanta lo fácil que es reproducir música en la banda de rodadura Ksports: simplemente use el altavoz Bluetooth de la máquina para conectarse a su dispositivo inteligente. Además, la cinta de correr tiene cuatro niveles de inclinación manual y 12 entrenamientos preestablecidos para un ejercicio más estructurado.

"Con esto se obtiene una caída suave, por lo que la barra bajará lentamente al plegarla", dice Barnett. "También puedes caminar en una pendiente y hacer algunas pesas, pero no será algo que puedas esconder, ya que no cabe debajo de un sofá o una cama".

Revisión del delirio: " Fue fácil de montar (NO faltaban piezas) y funcionó perfectamente desde el principio. El hecho de que se pliegue me permitió mantenerlo fuera entre usos, pero no interfirió con mis otros muebles. La barra de abdominales y las pequeñas mancuernas son un buen plus."

Durante los últimos años, los editores de Women's Health, incluida la escritora independiente Jenna Clark, y nuestra asistente editorial han estado investigando las cintas de correr plegables más populares y mejor calificadas. Nuestro equipo consultó a otros editores de WH y a cinco entrenadores personales, incluidos Sydney Sherman, Keri Harvey, Ashley Barnett, Asia Jayy y Jordan Farrell, para la historia.

Bicicletas estáticas | Bicicletas estáticas reclinadas | Bicicletas debajo del escritorio | Cintas de correr curvas | Elípticas | Máquinas cardiovasculares

Jenna Clark es una escritora independiente que cubre temas de comercio, viajes, belleza y estilo de vida. Su trabajo ha aparecido en Insider, The Daily Beast, Well+Good y Taste of Home. Cuando no esté revisando los últimos productos o viajando, probablemente pueda encontrarla en un parque temático o viendo el último espectáculo de Broadway. Puedes seguirla en Instagram @JennaElizClark y Twitter @JennaElizClark.

Sabrina es asistente editorial de Women's Health. Cuando no está escribiendo, puedes encontrarla corriendo, entrenando artes marciales mixtas o leyendo.

Jacqueline Andriakos es directora ejecutiva de salud y fitness de Women's Health, donde supervisa todo el contenido de salud y fitness en WomensHealthMag.com y la revista impresa. Tiene más de cinco años de experiencia escribiendo y editando en el ámbito del bienestar y ha contribuido a publicaciones nacionales como TIME, Self.com, Health, Real Simple y People. Jacqueline también está certificada en entrenamiento personal por la Academia Nacional de Medicina Deportiva (NASM).

14 mejores dispositivos de depilación láser de 2023

30 mejores regalos por menos de $ 50 de 2023

14 mejores vibradores Lelo para tu mejor O hasta ahora

Las 20 mejores zapatillas para mujer, según los expertos

Compre las zapatillas deportivas Brooks de Jennifer Garner

Los 20 mejores leggings de algodón no transparentes

Compra las Nike totalmente negras de Hilary Duff

A tu mesita de noche le falta este vibrador de alta tecnología

9 mejores cubrecolchones para el dolor de espalda, según reseñas

Los 12 mejores sujetadores de bombeo de 2023, probados por expertos

Los 23 mejores protectores solares faciales para tu tipo de piel

18 bragas sin entrepierna para darle sexo a tu guardarropa